1. Göğüs
Mezurayı sırtınızdan geçirerek göğsünüzün en dolgun yerinden ölçün. Kollarınız yanınızda ve rahat bir pozisyonda olsun.
2. Bel
Doğal bel hattınızı, yani kaburgalarınızın hemen altı ile göbek deliğinizin üst kısmı arasında kalan en dar bölgeyi ölçün. Karın kaslarınızı sıkmadan rahat pozisyonda ölçüm yapın.
3. Basen
Ayaklarınızı birleştirerek kalçanızın en geniş noktasından mezurayla ölçün. Mezura yere paralel olmalı ve vücudunuzu sarmalı ancak sıkmamalıdır.
4. İç Bacak Boyu (İnseam)
Bacak iç kısmından başlayarak bileğinize kadar olan uzunluğu ölçün. Pantolon ya da tayt alırken bu ölçü oldukça önemlidir.
5. Omuz
Bir omuz ucundan diğerine kadar, sırtın üzerinden düz bir şekilde ölçüm yapın. Bu ölçü özellikle ceket ve gömlek seçiminde önemlidir.
6. Kol Boyu
Omuz kemiğinizin en üst noktasından başlayarak dirsekten geçip bileğe kadar olan mesafeyi ölçün. Kolunuzu hafifçe bükerek ölçmeniz en doğru sonucu verir.
